Классическая густая заправка с пониженным содержанием калорий улучшит вкус обычных салатов и позаботится о фигуре. Майонез средней калорийности поможет сократить привычное количество потребляемых калорий, не меняя при этом привычный рацион питания. Радикальный отказ от привычных продуктов и резкое изменение меню ведет к стрессу для организма и последующим срывам. Диетологи советуют постепенно заменять любимые продукты на мене калорийные аналоги, чтобы увеличить эффективность диеты.