Перец болгарский зеленый — летом болгарский перец составляет 20% от общей массы овощей на нашем столе. Его тушат, жарят, маринуют и добавляют в свежие овощные салаты, кроме того, он богат витаминами А, С, В. Если хотите иметь красивую кожу, волосы и ногти смело добавляйте этот полезный овощ в свой рацион.